老人早晨起床时，特别要注意这几点

1、醒来后，在床上待一分钟。这是第一步。你不要马上起床，躺在床上，你可以活动活动一下十个手指和十个脚趾，还可以左右运转一下自己的双眼。让自己慢慢清醒起来。

2、起身坐起，在床上坐一分钟。在床上待了一分钟后，还不能马上就起床下地，因为，老人的血液在这个时间，流动速度要比年轻人慢。血液不能迅速供给开始工作的身体各个器官，就会导致动作迟钝，出现麻烦。你可以活动活动一下上臂。

3、把双脚着地，人坐在床沿一分钟。在这一分钟里，你可以拿一把梳子，梳梳头，要么，用双手梳头都是可以促进血液循环的。

4、慢慢站起来，走路慢一点。这是老人预防突发事件最好的方法。走路慢一点，做事的动作也可以慢一点。不要急，一切都要慢慢来。你这样做了，就会减少很多的事情发生。

5、然后，用热水洗个脸，把双手也放在热水里泡一下。这样做的目的，还是进一步加快血液的循环。只要老人做好了上面这五点，就不容易在这个时间段出事。