1、大拇指穿过绳套。
3、顺手掌缠绕大拇指指关节一圈。
5、贴手掌斜绕手腕，手绷带穿过小拇指与无名指之间。
7、回到手腕处，缠绕手腕一次，之后手绷带穿过中指和食指之间。
9、余下的手绷带继续缠绕手腕，直到搭上尼龙搭扣。
