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不喜欢吃鱼的准妈妈怎么办
2024-10-11 18:42:10
1、易缺的营养素:蛋白质、脂肪、矿物质及DHA
3、用坚果当加餐。坚果中的亚油酸可以在体内转化成DHA,可以作为不吃鱼孕妈咪的一种很好的膳食DHA来源。
5、合理膳食
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