1、将鸡蛋敲出
2、分离蛋白和蛋黄
3、将白糖倒入蛋白中，用打蛋器先搅拌一会儿后倒入蛋黄最终打至糊状
4、将面粉倒入其中，搅拌均匀
5、将容器上下震动，使里面的气泡震出
6、放入微波炉 中高火2分钟
7、取出可以装盘啦
