篮球中的跳步急停有哪些技巧?

2026-02-15 19:17:55

1、急停时,双腿宽于肩,降低重心,不弯腰

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2、抬头,前脚掌着地,转身重心不移动

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3、练习时,以篮球场两条罚球线做折返

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4、跑动,要匀速,不可忽快忽慢

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5、转身,先扭胯,再迈腿

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