无痛快熟压腿

2024-10-12 10:15:30

1、找一处位于自身身高一半的台阶把腿放上去

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3、一周以后韧带松软之后就换换方位可以试着侧方位的方法这时可以稍微用点力

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5、最后希望你早一点实现自己的柔软曲线了

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