女性美容减肥

2026-02-16 14:46:44

1、将山药去皮洗净,切成细丝,用凉水洗5分钟

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2、将木耳洗净,切成细丝。

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3、将山药丝放进水锅中焯熟后捞出,再过凉,沥干水分

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4、将葱, 姜各切成丝,和精盐, 木耳丝一起拌入山药丝中,将芝麻油, 醋, 糖调成汁,浇在山药丝上即可食用。

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