经验分享系列：[2]男生在宿舍做的塑身运动

2024-10-12 06:41:50

1、打坐(像一休哥那样)一座,四个小时,双腿无麻木感(大概需要1年的时间)；

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2、鬼舞步:原地奔跑; 左脚起,右脚落(想想跑步机)

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3、睡功(周星驰的睡梦罗汉) 睡吧......

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