5个小动作轻松缓解眼睛疲劳

1、眼珠运动法：头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

3、热冷敷交替法：一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾5分钟。

5、看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。