长发及腰的秘诀

1、洗发，很多美眉认为保持头发干净就是爱护头发的一种方式，我身边的一些人，几乎每天都要洗头发，其实根本不是这样的，如果我们每天都洗头发的晌蚌畚玉话，头发就会变得很干枯，遮阳发质就越来越不好了，那么到底要多久洗一次头发呢？一般建议一个星期洗2~3次就好了。所以经常频繁洗头的美眉们注意了。

3、护发素。护发素是头发的营养物，可以改善头发的生长环境，建议尽量使用与洗发水相配套的护发素，但是，护发素并不是用的越多越好，反而会增加头皮负担，最重要的一点是护发素不能直接涂在头皮上，会造成毛孔的堵塞，影响头皮健康，反倒出现一系列问题。

5、多吃有利于头发的食物，想黑芝麻·核桃·何首乌等等的，都是对头发很好的，还有平时可以用家里的淘米水来洗头发，这是偏方哦，如果有发质不好的美眉们，可以适当吃吃这些食物。