如何给老人家挑选零食小吃

1、一、少糖很多老人家患有三高，所以吃的食物就要更加的注意，糖分一定不能过高，尽量挑选无糖或者低糖类的食物，像蜜饯，甜品这类的食物就不宜食用了。

3、三、少油像是油炸类的食物，是各个年龄段的人都应该减少食用的，但老人家更要注意，特备是油炸类的食物，对身体的危害更为严重。

5、五、软糯可口老人家的骨骼相对来说更脆弱，牙齿也一样，所以购买的食物要更软糯一些，对牙齿不会造成负担，像一些无糖糕点都是不错的选择。

7、七、营养价值高老人家对营养成分的吸收功能较弱，所以可以针对性的选择老人家所需要的并且含有相关营养物质的食物，也能顺便当成营养品来食用。