不同水果对应保护的身体各处器官

以颜色分别

绿色。例如猕猴桃，西兰花。【护眼功效】



红色。例如西红柿子，草莓，西瓜。【养肺与护心功效】

黄色。例如菠萝，柠檬。【强化免疫系统功效】



橙色。例如胡萝卜，南瓜，杏。【壮骨功效】

蓝色。例如蓝莓。【健脑功效】



紫色。例如茄子，紫葡萄。【护肤功效】

白色。例如蘑菇，洋葱，大蒜。【护心养肺功效】

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