1、准备好所需要的原料和模具。
2、把一罐沙丁鱼倒在筛网上，过滤去汤汁，并用勺子把鱼肉压碎。
3、压碎的鱼肉放在碗里，加入适量沙拉酱和黑胡椒碎。
4、用勺子拌匀，沙丁鱼酱就做好了。
5、取一片土司，抹上沙丁鱼酱。
6、放上适量苦菊菜和一片煎熟的培根。
7、再放上适量苦菊菜。
8、放上另一片抹了沙丁鱼酱的土司，用模具压出形状。
