怎样挑选合格的牛奶

1、含乳饮料在选择买牛奶之前，要看盒子说明的配料表，配料表第一位是水，第二位是糖，第三位才是制蛸韶廓牛奶或奶粉。这是含乳饮料。这不是真正的牛奶，其营养价值是很低的。

3、纯牛奶或鲜牛奶如果配料表里只有牛奶或生牛乳，这才是真真正正的百分百的牛奶。

5、如果选择有机奶，从营养上分析，与普通牛奶并无明显的差异，没必要花大钱买有机奶。