1、孕期能吃吗？能吃
榛子含有多种营养物质，准妈妈适量食用
2、能提升食欲，增强免疫力，促进胎儿发育。
3、坐月子能吃吗？能吃
榛子富含不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素、钙等营养元素
4、能帮助产后妈妈恢复体力和身体复原，可以适量食用。
5、榛子属于坚果类，适量吃有助于宝宝大脑发育
