1、新鲜海带切丝
2、用开水焯一下
3、锅中倒入少许油，油温七成热加入葱花炒香
4、放入海带翻炒
5、加入开水，放入配料，最好多炖一会，这样好消化
6、放入豆腐烧开
7、放入海虹
8、海虹开嘴就可以出锅了
