八大中药在生活中的养生妙用

在我们生活中大家都能见到很多很多的中药，下面小编给大家介绍几种在生活中有养生妙用的中药。

工具/原料

何首乌、灵芝、黄芪、枸杞、红景天、人参、三七、刺五加

何首乌滋补良药

1、何首乌最青春的功能是乌发，经炮制后，它可以补肝肾、益精血，而且不寒不燥，实为乌发良品。后来西医研究又发现了攉淠艇髋它降脂、降糖、防止动脉粥样硬化、减少体内细胞氧化的功能。1.首乌洗发何首乌60克，用水煎煮，水色成浅黄即可使用，先用普通洗发水洗净头发，然后用何首乌汁浸洗。2.首乌蛋何首乌60克、鸡蛋2只。将何首乌洗净、切片，放人砂锅内，加进鸡蛋，煮至蛋熟，捞出去掉蛋壳，再放锅内煮片刻，加盐、味精即可。

人参补充元气

1、提及人参的抗衰老功能，是最没有悬念的一个。据现代药理研究，人参可以激化中枢神经系统，具有提高脑力和体力的作用，并能迅速消除疲劳。1.人参茶人参片3克，用沸水冲泡后代茶饮。能强心安神，迅速消除疲劳。2.人参粥人参3克、粳米100克，用文火煎熬至熟。适宜在秋冬季早晚空腹食用，用来补充元气，调和五脏。

刺五加强壮要药

1、刺五加可以养血、安神、滋补、强壮身体，在与失眠、高血压、冠心病、糖尿病等慢性病的交战中，都有一定疗效。1.椒盐刺五加叶将新鲜刺五加叶用清水浸泡5小时，泡去苦味。挤干水后放入盐、味精、花椒粉腌渍，加鸡蛋和淀粉拌匀，放入油锅中煎炸后食用。可以促眠、强身。

枸杞子明目抗疲劳

1、中医认为它有促进和调节免疫功能、保肝、抗衰老三种功效，尤其适合用来消除疲劳；而且因为性子平和，一年四季都可以用。1. 春天常用电脑眼睛容易疲劳，用枸杞子泡茶，可以滋阴明目。2. 夏天天气比较热，以枸杞子配菊花或金银花，泡茶饮用，可以清除肝火。3. 秋天空气干燥，容易口唇干裂、皮肤起屑，用枸杞子加雪梨、川贝、百合、玉竹共煲成汤，有很好的滋阴润燥效果。4. 冬天我们要抵御寒冷，在羊肉汤锅里放些枸杞子，既可以提升体内阳气，又不至于阳气过盛而上火。