小儿 儿童怎么预防近视

1、  适当的体育锻炼，增强体质，或者参加郊游等等视野开阔的地方，能对预防近视有好处。

2、  室内光线充足，学生上晚自习应该配用专用的灯光，灯光不能太强也不能太弱。

3、  看书时间不能太长，课间应该眺望远方，让眼镜充分得到休息，可以预防眼睛近视，对眼睛有好处。

4、  补充营养，维生素A对眼镜有好处，比如鱼，蛋黄等等含有维生素A，对眼镜可以起到缓解作用。

5、  还有看书不能躺着，斜着身子看书。读书写字都要有正确的姿势，把不良的姿势改掉能预防小儿近视。

6、  在大课间跟着认真做眼保健操，缓解眼疲劳。小儿应减轻作业压力，小儿应在愉快的环境中提高自己。