如何预防口腔溃疡效果会好
1、要注意口腔的卫生。要注意口腔卫生,养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯,可用盐开水、生理盐水,减少口腔细菌,防止因食物残渣加重继发感染。如果已经患有比较严重的口腔溃疡,
2、养成良好的生活规律。保证充足的睡眠,避免过度操劳;培养自我心理调节能力,因为情绪因素不但影响神吲溘活口经系统,而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍,情绪不良,精神紧张,所以预防口腔溃疡应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态。情绪不好的人应善于自解烦恼,宽容待人,与人和睦共处。
3、减少对口腔黏膜的刺激和摩擦。忌食辛辣、香燥、温热、动火食物,如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等;忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料;避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。